『やらなきゃ』から、『やりたい』へ。
心と体が整うと、人生は軽くなる。

50代からの女性のための
やさしい姿勢・バランス整体サロン 和（なごみ）

👉 痛みを追うのではなく、
あなたの「体の軸と心の軸」を取り戻す整体です。

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和（なごみ）では「整うとは何か」を
わかりやすくブログでお届けしています。

こんな「なんとなくの不調」、重なっていませんか？

✔ 朝起きた瞬間から、腰や背中がじわっと重い

✔ 夕方になると、首と肩がガチガチで息が浅い

✔ 鏡に映る姿勢が「なんだか老けて見える…」と感じる

✔ ぽっこりお腹やフェイスラインのたるみが気になってきた

✔ 整体やマッサージに行っても、その場しのぎで終わってしまう

✔ 疲れやすくて、外出やランチの誘いを断りがち

✔ 「年齢だから仕方ない」と自分に言い聞かせてしまう

それは、体が少しずつがんばりすぎていたサインです。

姿勢のクセと、浅い呼吸が重なると

体の軸がぶれやすくなり、
軽さが失われていきます。

でもこれは、
体が「そろそろ整えたいよ」と教えてくれている合図。
変わる準備ができたサインでもあります。

姿勢が変わると、呼吸が変わる。

呼吸が変わると、心が変わる。

和（なごみ）の整体は、
痛みや不調を追いかけて直す施術ではありません。

からだの軸・重心・呼吸・体の使い方。
そのすべてをやさしく整えることで、
あなた本来の軽さが戻る「美しい循環」をつくっていきます。

🌸 強く押さない、戦わない整体

痛い刺激は、体を守ろうとして力ませてしまいます。

和では、

• 押さない
• 揉まない
• ボキボキしない

RE:SETのやさしいタッチで、
体の奥の緊張がふっとゆるんでいくのを大切にしています。

眠ってしまう方が多いのは、
体が「安心していいよ」と言っている証拠です。

呼吸の深さが、あなたの佇まいをつくる

姿勢が整うと、呼吸が自然と深くなります。

呼吸が整うと、

• 肩の力が抜ける
• 頭がスッと軽くなる
• 表情がやわらかくなる

外見だけを変える美容ではなく、
内側から整える凛とした美しさを育てていく整体です。

🌱 整えた後も、あなたが自分を大切にできるように

その場だけのスッキリ感に依存するのではなく、
からだが自然に整いやすくなる道筋を一緒につくります。

• 姿勢のくせ
• 重心の置き方
• 呼吸の入り方
• 日常の体の使い方

少しだけ意識が変わると、
体は驚くほど軽く動くようになります。

和の整体は、
自分を後回しにしてきた時間を取り戻す整体。

これから先の人生を、
もっと軽く、もっと自分らしく生きるための土台づくりです。

こんな方に選ばれています

✔ 体が重くて朝から疲れている

✔ 冷え・こり・だるさが年々つらい

✔ 姿勢が気になり、鏡を見るのが少し憂うつ

✔ 体を整えたいけれど、強い施術は苦手

✔ セルフケアを続けられない

✔ 心の余裕がほしい

✔ もう一度、自分を大切にしたい

整うとどうなる？

🌸 変化は、体だけじゃない。

• ・朝の「よいしょ…」が減っていく
• ・呼吸が深く入り、肩の力がふっと抜ける
• ・顔まわりがすっきりして表情がやわらぐ
• ・姿勢が自然と整い、若々しい印象に
• ・買い物帰りの腰の重さが軽くなる
• ・気持ちが明るくなり、外に出たくなる
• ・自分を後回しにしなくなる
• ・「私、まだいける」そんな前向きさが戻ってくる

これは魔法ではなく、
あなたの体が本来持っている力です。

施術メニュー

当サロンでは、あなたの体の状態や目的に合わせて「やさしい整体」を行っています。
強い刺激ではなく、眠ってしまうほど心地よい施術で、体も心も自然に整っていきます。

🌿 初回体験コース（じっくり3時間）
眠ってしまうほど心地よい施術で、体と心をやさしく整えます。
「まずは試してみたい」という方におすすめ。

✨ 全身贅沢コース
小顔・骨盤・姿勢・猫背・全身バランス調整までトータルで整える、人気No.1コース。
「体も顔もまとめてケアしたい」という方に。

💆 小顔コース
顔の歪み・むくみ・エラ・たるみをやさしく整えてスッキリ。
「美容整形まではしたくないけど、小顔になりたい」という方におすすめ。

🧘 骨盤コース
腰の重さ・下半身のむくみ・ぽっこりお腹が気になる方に。
体の土台となる骨盤を整えて、スッとした姿勢と軽やかな毎日へ。

👉 あなたに合ったプランを、初回体験の後にご提案します
👉 ご予約は LINEから簡単にできます

施術の具体的な流れ

STEP 1：丁寧なカウンセリングと姿勢チェック
あなたのお悩みや体の状態をじっくりお聞きし、普段の姿勢や動きのクセをチェックします。
「なるほど！私の不調の原因はこれだったんだ」と納得でき、未来が見えてきます

STEP 2：あなたに合わせた施術
ボキボキしない、体にやさしい施術で不調にアプローチ。
今回は、体の土台となる仙骨をやさしく整え、全身のバランスを整えていきます。

STEP 3：効果を維持するセルフケア指導
「これなら私にもできそう！」と思える安心感。施術後も『軽やかに動ける私』をキープできます。

お客様の声

🌿「杖なしで歩けるようになり、職場にも復帰できました」
長年、体のあちこちに痛みがあり、歩くのも大変でした。
RE:SETの施術を受けて少しずつ体が動くようになり、杖なしで歩けるように。
今では職場に復帰し、日常を楽しめることが本当に嬉しいです。

🌿 「ウエストが細くなり、歩く姿勢が若々しくなりました」
自分では気づかなかった「手と足が同時に出ている歩き方」を指摘され、改善方法を教えていただきました。
胸が開いてウエストもスッキリし、友人から「明るくなったね」と言われるように。

🌿 朝の「よっこいしょ」がなくなりました。
毎朝、起き上がるたびに「よっこいしょ」と言わずにはいられなかったのですが、施術を受けてから気づけばその言葉が出なくなっていました。
長年の重さが和らぎ、起き上がりがスッと楽に。
「これが自然な体の感覚なんだ」と思えたとき、本当にうれしかったです。

施術者紹介

本多　桂子

よくある質問

店舗紹介

店舗名

バランス整体サロン和

電話番号

〒252-0134
神奈川県相模原市緑区
下九沢２３９８－１７

アクセス方法

橋本駅、神奈中バス「北公園入口下車」

駐車場完備

近隣にあり駐車場ご利用の場合ご連絡ください

当日の持ち物

姿勢をチェックするためぴったりした服、スパッツなどをお持ちください。
更衣室完備しております。

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